چگونه دیگران را عاشق خود کنیم: 17 نکته بر اساس روانشناسی عشق

1. خود واقعی تان باشید، نه یک نقاب

یکی از جذاب ترین ویژگی ها برای هر فرد، اصالت است. سعی نکنید کسی باشید که نیستید. به جای تلاش برای تقلید از دیگران، ویژگی های منحصر به فرد خودتان را بپذیرید و به نمایش بگذارید. صداقت در رفتار و گفتار، کلید جذب افراد به سمت شماست.

افراد معمولاً به کسی جذب می شوند که حس کنند با او روراست هستند و او نیز با آنها صادق است. این صداقت، پایه و اساس یک رابطه سالم و عمیق را می سازد.

وانمود کردن به چیزی که نیستید، خسته کننده و غیرقابل تحمل خواهد بود. پس بهتر است از همان ابتدا خودتان باشید.

2. شنونده خوبی باشید، نه فقط گوینده

همه دوست دارند شنیده شوند و احساس کنند حرف هایشان مهم است. به جای اینکه تمام مدت در مورد خودتان صحبت کنید، به حرف های طرف مقابل با دقت گوش دهید. سوالات مرتبط بپرسید و نشان دهید که به آنچه می گوید علاقه مندید.

گوش دادن فعالانه، یعنی نه تنها شنیدن کلمات، بلکه درک احساسات و منظور پشت آنها. این کار باعث می شود طرف مقابل احساس ارزشمندی کند و ارتباط عمیق تری با شما برقرار کند.

از قطع کردن حرف دیگران خودداری کنید و اجازه دهید صحبت هایشان را کامل کنند. این نشان می دهد که برای نظرات آنها احترام قائل هستید.

به زبان بدن طرف مقابل نیز توجه کنید. حالات چهره، حرکات دست و پا و لحن صدا میتوانند اطلاعات زیادی در مورد احساسات او به شما بدهند.

3. اعتماد به نفس داشته باشید، حتی اگر تظاهر کنید

اعتماد به نفس یک ویژگی بسیار جذاب است. حتی اگر در درون احساس تردید می کنید، سعی کنید در ظاهر اعتماد به نفس داشته باشید. سرتان را بالا بگیرید، با قدرت قدم بردارید و با اطمینان صحبت کنید.

اعتماد به نفس به معنای خودشیفتگی نیست. بلکه به معنای باور داشتن به توانایی های خود و ارزش قائل بودن برای خودتان است.

اگر به خودتان احترام بگذارید، دیگران نیز به شما احترام خواهند گذاشت.

برای افزایش اعتماد به نفس، روی نقاط قوت خود تمرکز کنید و از نقاط ضعف خود آگاه باشید. سعی کنید نقاط ضعف خود را بهتر کنید و در عین حال، نقاط قوت خود را تقویت کنید.

4. حس شوخ طبعی خود را تقویت کنید

خنده یک زبان جهانی است و حس شوخ طبعی می‌تواند یخ هر رابطه ای را بشکند. سعی کنید به موقعیت های مختلف با دید مثبت نگاه کنید و جنبه های خنده دار آنها را پیدا کنید. البته مراقب باشید که شوخی هایتان توهین آمیز نباشند.

داشتن حس شوخ طبعی به این معنی نیست که همیشه جک تعریف کنید. بلکه به این معنی است که بتوانید در لحظه های مناسب، فضایی شاد و مفرح ایجاد کنید.

هیچ کس دوست ندارد با کسی وقت بگذراند که همیشه در حال شکایت کردن و غر زدن است. سعی کنید روی جنبه های مثبت زندگی تمرکز کنید و انرژی مثبت خود را به دیگران منتقل کنید. افراد معمولاً به کسانی جذب می شوند که آنها را خوشحال می کنند.

مثبت اندیشی به این معنی نیست که مشکلات را نادیده بگیرید. بلکه به این معنی است که با دیدی سازنده به آنها نگاه کنید و به دنبال راه حل باشید.

به جای اینکه روی چیزهایی که ندارید تمرکز کنید، قدردان چیزهایی باشید که دارید.

لبخند بزنید! لبخند زدن نه تنها باعث می شود خودتان احساس بهتری داشته باشید، بلکه دیگران را نیز به سمت شما جذب می کند.

6. کنجکاو باشید و سوالات باز بپرسید

نشان دهید که به شناختن طرف مقابل علاقه مندید. سوالات باز بپرسید که نیاز به پاسخ های مفصل داشته باشند. به جای پرسیدن سوالات کلیشه ای، سوالاتی بپرسید که نشان دهند به حرف های او گوش داده اید و به نظراتش اهمیت می دهید.

مثلا به جای پرسیدن “روزت چطور بود؟”، بپرسید “چه چیزی امروز باعث شد احساس خوبی داشته باشی؟”

از پرسیدن سوالات شخصی و حساس در ابتدای آشنایی خودداری کنید. اجازه دهید طرف مقابل به تدریج به شما اعتماد کند و اطلاعات شخصی خود را با شما به اشتراک بگذارد.

7. قدردانی خود را نشان دهید

وقتی کسی برای شما کاری انجام می دهد، حتماً از او تشکر کنید. قدردانی کردن، یک راه ساده اما مؤثر برای نشان دادن احترام و ارزشمندی به دیگران است. این کار باعث می شود طرف مقابل احساس کند زحماتش دیده شده است.

قدردانی فقط به تشکر زبانی محدود نمی شود. می‌توانید با یک هدیه کوچک، یک پیام تشکرآمیز یا یک رفتار مهربانانه، قدردانی خود را نشان دهید.

سعی کنید قدردانی خود را به طور خاص بیان کنید. به جای اینکه فقط بگویید “ممنون”، توضیح دهید که دقیقاً از چه چیزی سپاسگزار هستید.

مثلا به جای گفتن “ممنون از کمکت”، بگویید “ممنون از اینکه وقت گذاشتی و به من کمک کردی تا این مشکل را حل کنم. “

8. زبان بدن جذاب داشته باشید

زبان بدن شما می‌تواند تأثیر زیادی بر نحوه برداشت دیگران از شما داشته باشد. با دیگران تماس چشمی برقرار کنید، لبخند بزنید و با بدنتان نشان دهید که به آنها علاقه مندید. از حالت های بسته و اخم کردن خودداری کنید.

هنگام صحبت کردن با دیگران، به سمت آنها متمایل شوید و کمی سرتان را کج کنید. این کار نشان می دهد که به حرف هایشان گوش می دهید.

از لمس کردن دیگران در ابتدای آشنایی خودداری کنید. لمس کردن باید به تدریج و با توجه به میزان صمیمیت رابطه انجام شود.

به زبان بدن خودتان آگاه باشید و سعی کنید از آن به طور مؤثر استفاده کنید.

9. نقاط مشترک پیدا کنید

افراد معمولاً به کسانی جذب می شوند که با آنها نقاط مشترکی دارند. سعی کنید علایق، ارزش ها و اهداف مشترک خود را با طرف مقابل پیدا کنید و در مورد آنها صحبت کنید. این کار باعث ایجاد حس نزدیکی و صمیمیت می شود.

پیدا کردن نقاط مشترک به این معنی نیست که تظاهر کنید علایقی دارید که ندارید. بلکه به این معنی است که به دنبال زمینه های مشترکی بگردید که واقعاً به آنها علاقه مندید.

حتی اگر هیچ علاقه مشترکی با طرف مقابل ندارید، می‌توانید در مورد ارزش های مشترک خود صحبت کنید. مثلا اگر هر دوی شما به کمک به دیگران اهمیت می دهید، می‌توانید در مورد تجربیات خود در این زمینه صحبت کنید.

10. برای خودتان وقت بگذارید و استقلال خود را حفظ کنید

هیچ کس دوست ندارد با کسی باشد که تمام زندگی اش را حول محور او می چرخاند. برای خودتان وقت بگذارید، به علایق خود بپردازید و با دوستانتان وقت بگذرانید. حفظ استقلال، شما را جذاب تر و جالب تر می کند.

داشتن استقلال به این معنی نیست که از طرف مقابل فاصله بگیرید. بلکه به این معنی است که زندگی خودتان را داشته باشید و نیازی به پر کردن تمام وقت خود با او نداشته باشید.

وقتی برای خودتان وقت می گذارید، فرصتی برای استراحت، تجدید قوا و رشد شخصی پیدا می کنید. این کار باعث می شود که به فردی شادتر و جذاب تر تبدیل شوید.

11. رازآلود باشید، نه بیش از حد در دسترس

نیازی نیست تمام اطلاعات مربوط به خودتان را در همان ابتدای آشنایی با دیگران در میان بگذارید. کمی رازآلود باشید و اجازه دهید طرف مقابل به تدریج شما را بشناسد. این کار باعث ایجاد حس کنجکاوی و هیجان می شود.

رازآلود بودن به این معنی نیست که دروغ بگویید یا اطلاعات را پنهان کنید. بلکه به این معنی است که اطلاعات را به تدریج و در زمان مناسب با دیگران به اشتراک بگذارید.

همیشه در دسترس نباشید. به تماس ها و پیام های طرف مقابل بلافاصله پاسخ ندهید. این کار باعث می شود طرف مقابل بیشتر به شما فکر کند و بیشتر قدردان شما باشد.

البته مراقب باشید که بیش از حد رازآلود نباشید. اگر بیش از حد مرموز باشید، ممکن است طرف مقابل احساس کند که به او اعتماد ندارید.

12. از تعریف و تمجید با صداقت استفاده کنید

همه دوست دارند مورد تحسین قرار گیرند. از تعریف و تمجید با صداقت از ویژگی های ظاهری، رفتاری یا دستاوردهای طرف مقابل دریغ نکنید. البته مراقب باشید که تعریف هایتان اغراق آمیز و غیرواقعی نباشند.

تعریف و تمجید با صداقت، نشان می دهد که به طرف مقابل توجه می کنید و برای او ارزش قائل هستید. این کار باعث افزایش اعتماد به نفس و بهبود رابطه می شود.

به جای تعریف کلی، سعی کنید از ویژگی های خاص تعریف کنید. مثلا به جای گفتن “چه لباس قشنگی داری”، بگویید “این رنگ لباس خیلی بهت میاد. “

تعریف ها و تمجیدها را در زمان مناسب بیان کنید. تعریف کردن در یک موقعیت خاص، تأثیر بیشتری خواهد داشت.

13. حمایت کننده و مهربان باشید

در زمان های سخت و دشوار، کنار طرف مقابل باشید و از او حمایت کنید. مهربان باشید و به نیازهای او توجه کنید. این کار باعث می شود طرف مقابل احساس امنیت و آرامش کند و به شما اعتماد کند.

حمایت کردن به این معنی نیست که تمام مشکلات طرف مقابل را حل کنید. بلکه به این معنی است که به او گوش دهید، او را تشویق کنید و به او کمک کنید تا راه حل های مناسب را پیدا کند.

مهربان باشید و به نیازهای طرف مقابل توجه کنید. سعی کنید بفهمید چه چیزی او را خوشحال می کند و چه چیزی او را ناراحت می کند.

انجام کارهای کوچک و مهربانانه می‌تواند تأثیر زیادی بر رابطه شما داشته باشد. مثلا می‌توانید برای طرف مقابل یک فنجان چای درست کنید، یک یادداشت عاشقانه بنویسید یا فقط به او یک آغوش گرم هدیه دهید.

14. به حریم شخصی طرف مقابل احترام بگذارید

همه افراد به حریم شخصی نیاز دارند. به حریم شخصی طرف مقابل احترام بگذارید و از فضولی کردن در زندگی او خودداری کنید. این کار باعث می شود طرف مقابل احساس امنیت و آرامش کند و به شما اعتماد کند.

به پیام ها و تماس های شخصی طرف مقابل سرک نکشید. بدون اجازه او، وارد وسایل شخصی اش نشوید.

در مورد مسائل شخصی طرف مقابل، با دیگران صحبت نکنید. به او قول دهید که رازدار خواهید بود.

15. از مقایسه کردن خودداری کنید

هیچ کس دوست ندارد با شخص دیگری مقایسه شود. از مقایسه کردن خودتان یا طرف مقابل با دیگران خودداری کنید. به جای مقایسه کردن، روی نقاط قوت و ضعف خود تمرکز کنید و سعی کنید بهترین نسخه از خودتان باشید.

مقایسه کردن، باعث ایجاد حس حسادت، ناامیدی و نارضایتی می شود. این کار می‌تواند به رابطه شما آسیب برساند.

به جای مقایسه کردن، قدردان چیزهایی باشید که دارید و از موفقیت های دیگران خوشحال شوید.

16. صبور باشید و عجله نکنید

عشق یک فرایند تدریجی است که نیاز به زمان دارد. صبور باشید و عجله نکنید. به طرف مقابل فرصت دهید تا شما را بشناسد و به شما اعتماد کند. تلاش بیش از حد برای جلب توجه، می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد.

به جای اینکه روی نتیجه نهایی تمرکز کنید، از فرایند آشنایی و یادگیری از یکدیگر لذت ببرید.

به جای تلاش برای کنترل کردن طرف مقابل، به او اجازه دهید خودش تصمیم بگیرد که آیا می خواهد با شما باشد یا نه.

17. خودتان را دوست داشته باشید

قبل از اینکه بتوانید دیگران را عاشق خود کنید، باید خودتان را دوست داشته باشید. خودتان را بپذیرید، برای خودتان ارزش قائل باشید و به نیازهای خود توجه کنید. کسی که خودش را دوست ندارد، نمی تواند عشق واقعی را به دیگران هدیه دهد.

خوددوستی به این معنی نیست که خودشیفته باشید. بلکه به این معنی است که به خودتان احترام بگذارید و برای خوشبختی خود تلاش کنید.

روی نقاط قوت خود تمرکز کنید و از نقاط ضعف خود آگاه باشید. سعی کنید نقاط ضعف خود را بهتر کنید و در عین حال، نقاط قوت خود را تقویت کنید.